Сезонна алергія: як впоратися з нею
Весна. Час цвітіння рослин. Найкраща пора року. Та не для всіх. Адже чимало людей у цей період потерпають від сезонної алергії, яка з’являється на пилок рослин і яку йменують поліноз. То як розпізнати алергію та як дати собі раду з нею? Ось що радять фахівці…
Основні симптоми алергії
Характерними проявами алергічної реакції можуть бути:
почервоніння очей, сльозотеча;
нежить, свербіння, закладеність носа;
притуплення нюху, чхання;
утруднене або прискорене дихання;
виснаження або сухий кашель.
Терміни цвітіння рослин можуть різнитись. Це залежить від клімату та особливостей погоди.
Наприклад, в травні активно квітнуть злакові. Існує інтерактивна карта, яка може допомогти
відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.
Як полегшити симптоми алергії та покращити якість життя
Найкращий спосіб позбутися алергії – уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це
зробити важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії,
наприклад:
носити маску на вулиці - вона зменшить кількість частинок пилку, який вдихається;
залишатися вдома, якщо на вулиці сильний вітер; зачиняти у вітряну погоду вікна та уникати
прогулянок з 10 до 15 години;
після прогулянок слід ретельно мити руки, прийняти душ, випрати одяг;
частіше проводити вологе прибирання в приміщеннях.
Які ліки можуть допомогти
Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому варто враховувати це, якщо багато часу проводите за кермом.
Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
Зверніть увагу: перш ніж призначати собі ліки проти проявів алергії, варто звернутись до
лікаря. Він визначить, які лікувальні засоби допоможуть та, за потреби, розгляне додаткові
опції лікування.
( За матеріалами сайту Міністерства охорони здоров’я)
